大半個(gè)月了，每天整夜睡不著覺，是什么原因呢

      失眠是常見的睡眠障礙，可以發(fā)生于各類人群或者是正常人群。例如入睡困難。引起失眠的因素很多。包括精神因素，生理因素，環(huán)境因素以及睡眠習(xí)慣等。需要根據(jù)不同的原因具體分析，對因治療。嚴(yán)重失眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物治療。

      病情分析：
      你好，從你的這種情況敘述來看，是不是存在睡眠質(zhì)量下降，引起的一系列不適，同時(shí)與你精神壓力過大，過分的緊張焦慮，以及事物刺激有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松一下心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，白天避免工作壓力過大，過于疲勞，培養(yǎng)興趣愛好，有助于您精神狀態(tài)的改善，也可以嘗試調(diào)整睡眠質(zhì)量，在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，慢慢來調(diào)整一下

      病情分析：
      最近半個(gè)月以來，感覺每天都睡不著，整夜整夜的睡不著，非常的煩躁，幾乎要崩潰了。那么在半個(gè)月之前發(fā)生過什么事情嗎？是不是以前睡眠還比較好呢？
      指導(dǎo)意見：
      要糾正一個(gè)觀點(diǎn)。每個(gè)人都不會(huì)一整晚都睡不著的。一整晚都睡不著，實(shí)際是一種錯(cuò)覺。因?yàn)槲覀兊乃呤巧钏吲c淺睡眠交替進(jìn)行。深睡眠時(shí)候根本不記得。淺睡眠時(shí)候模模糊糊。所以感覺自己好像一整晚都沒有睡一樣。睡眠質(zhì)量差，往往和情緒的累積有關(guān)，所以建議你看看心里醫(yī)生。
      以上是對“大半個(gè)月了，每天整夜睡不著覺，是什么原因呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能導(dǎo)致失眠的原因很多，例如身體疾病影響、精神壓力比較大、環(huán)境影響、飲食影響、藥物作用、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      針對你的情況，建議你先積極的去調(diào)整一下，可以在白天做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但是別讓身體太疲勞，不要食用可能讓自己神經(jīng)興奮的食物，也不要給自己太大的精神壓力。晚上睡覺之前別想太多的事情，可以聽聽輕音樂、用熱水泡泡腳、喝一些熱牛奶、做做肌肉放松來幫助入睡。如果自己調(diào)整的效果不好，可以就診于神經(jīng)內(nèi)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物加以治療。