南瓜適合和粗糧進行搭配嗎？

      南瓜適合跟粗糧進行搭配，南瓜富含淀粉，維生素a等多種營養(yǎng)素，與多種粗糧搭配符合平衡膳食的營養(yǎng)原則，可以調(diào)理腸胃，具有排毒的功效。所以南瓜可以跟粗糧一起搭配食用，互不影響，具有養(yǎng)生的功效。

      南瓜和粗糧搭配能夠?qū)崿F(xiàn)比較明顯的減肥瘦身以及排毒的效果，南瓜本身含有的維生素以及各種微量元素比較多，對于增強體質(zhì)和補中益氣等具有非常不錯的效果，在平常與粗糧進行搭配使用能夠達到促進消化，潤腸通便以及排毒的作用。