最近大便次數(shù)變少，排量也變小

      偶爾一次的大便比較干，可能是與您的飲食習(xí)慣有關(guān)系。經(jīng)營(yíng)，改變您的生活習(xí)慣，在日常生活中可以多吃富含高纖維的水果，例如樹(shù)沒(méi)皮的蘋(píng)果，香蕉，桔子，草莓等也可以多吃高纖維的蔬菜，如西蘭花，蘿卜，土豆，甜玉米等多運(yùn)動(dòng)，幫助腸道肌肉活動(dòng)，多飲水盡量選擇溫開(kāi)水，不要一直便宜，有便意時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行排便，排便時(shí)要注意力集中，減少外界因素的干擾，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

      你好，這個(gè)就是便秘導(dǎo)致的。便秘是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)慢，腸道粘液分泌少導(dǎo)致的，所以平時(shí)一定要保證2000ml的飲水量?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┩ū愕乃幬铩１热缯f(shuō)，乳果糖口服液。盡量養(yǎng)成每天早起后定時(shí)排便的習(xí)慣。