吃那些食物可以預防腫瘤？

      在臨床上想要預防腫瘤，首先我們建議患者在生活上一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果，來抑制體內(nèi)過多的氧自由基生成，除此以外我們還要注意休息，避免患者長期處于毒素較多的環(huán)境中

      想要預防癌癥，飲食方面要注意以下幾點：一、飲食多樣化，充分攝取食材中的營養(yǎng)物質(zhì)。二、主食方面可增加粗雜糧的攝入，避免單純攝取細糧。三、多食用蔬菜水果，建議每天攝入量為500到800克，可提供較好的營養(yǎng)，豐富維生素、微量元素及植物化學物，以預防癌癥的發(fā)生。四、適當攝入菌類、雜豆類。五、減少紅肉攝入，鼓勵使用魚類或禽類肉，紅肉建議限制80克以內(nèi)。