最近頭昏沉沉的，就是腦子不清亮

      您長時(shí)間的低頭再加上洗澡之后開窗戶著涼感冒有關(guān)系的，我建議您還是要注意平時(shí)要保暖，可以適當(dāng)?shù)陌茨?，配合一些理療等辦法來改善癥狀，而且不要長時(shí)間的低頭，要保證睡眠充足，注意勞逸結(jié)合。

      您好，根據(jù)你描述的情況及x線片檢查顯示，有頸椎的生理曲度變直，考慮有頸椎病，建議你平時(shí)避免久坐低頭，多做一些仰頭活動，久坐后要適當(dāng)活動頸部，做頸椎前屈，后伸，左右旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈活動，緩解頸部疲勞，可以口服頸復(fù)康顆粒，外用頸復(fù)康貼，有條件的也可以做一些針灸，推拿按摩，微波射頻等理療的方法治療。

      您的情況主要是考慮頸椎曲度變直，頸部肌肉勞損引起不適癥狀，建議您正規(guī)醫(yī)院疼痛，針灸科門診檢查，推拿按摩，針刀松解，理療治療等方法治療，注意保暖休息，避免長時(shí)間固定姿勢，低頭情況。
      以上是對“最近頭昏沉沉的，就是腦子不清亮”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)題目的資料所描述的情況，你現(xiàn)在這種情況很有可能是一個(gè)頸椎病的問題，嗯，這種情況可以佩戴一下頸托，您現(xiàn)在這個(gè)頸椎啊，頸椎曲度不好不好，這個(gè)穩(wěn)定不好，這個(gè)，嗯，可以鍛煉頸部的肌肉，這個(gè)看看效果怎么樣？吃點(diǎn)這個(gè)藥物，治療頭暈的