緊張性頭痛跟失眠有關系嗎

      緊張性頭痛跟失眠也有一定的關系，建議平時要保證睡眠的充足，不要熬夜，在大腦得到充分的休息以后，頭痛就會有所緩解，同時也要注意飲食，也不要吃辛辣刺激的食物。

      長期失眠與緊張性頭疼有一定的關系，緊張性頭痛會嚴重影響到睡眠質量，緊張型頭痛的原因比較多，包括心理壓力過大、不良的姿勢、患有某些疾病或因睡眠不足、飲食不良、吸煙等因素有關。

      緊張性頭疼一般是跟頸部肌肉的慢性勞損緊張有關系，另外也與精神緊張焦慮有關系。失眠大多會伴隨有精神的緊張焦慮，所以他失眠也是有關系的。平常注意調整睡眠，保持一個良好的作息習慣。必要的時候用點治失眠的藥物。
      以上是對“緊張性頭痛跟失眠有關系嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！