腰椎病適合做瑜伽嗎

      指導(dǎo)意見：
      患有腰椎病的患者最好謹(jǐn)慎選擇瑜伽，因?yàn)殍べご蠖鄶?shù)的動(dòng)作都是柔韌性的，這樣對于腰椎病是有影響的，容易加重腰椎病，尤其患有腰椎骨質(zhì)疏松的患者，如果練習(xí)瑜伽不當(dāng)還容易導(dǎo)致腰椎發(fā)生骨折。

      有腰椎病是不建議做瑜伽的。練瑜伽會導(dǎo)致腰椎的負(fù)擔(dān)加重腰部的病，比如說腰椎間盤突出癥是需要嚴(yán)格臥床休息的，平時(shí)要避免一些劇烈的活動(dòng)。比如拎重物，搬重物等都是不允許的。

      你好，按您描述情況來看，應(yīng)該是可以做瑜伽鍛煉的啊，這個(gè)沒有問題的，適當(dāng)?shù)腻憻掃€可以緩解腰椎疾病的癥狀的，建議您平時(shí)要做好腰椎保護(hù)，不要過度的勞累，不要過度的負(fù)重，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩熱敷，然后再吃一些活血通絡(luò)止痛的藥物，配合治療。
      以上是對“腰椎病適合做瑜伽嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！