夏天喝什么補(bǔ)充水份好呢？

      一般來說針對夏天要適當(dāng)補(bǔ)充水分，這個時候如果是野外工作的人群，要適當(dāng)補(bǔ)充一些淡鹽水，這樣有助于預(yù)防身體缺水，有助于補(bǔ)充身體所需的電解質(zhì)，另外還要注意關(guān)注有沒有中暑的表現(xiàn)。

      夏天的話一般是用溫開水來補(bǔ)充一個水分的，如果是勞動或者運(yùn)動出汗多的話，可以加少許的鹽到里面去食用鹽就可以了，一般還是以白開水為主吧，因?yàn)槠渌娘嬃匣蚨嗷蛏俣紩心莻€高熱量高糖分的東西