女人吃大棗有什么好處？

      你好，大棗營養(yǎng)豐富，含有豐富維生素，微量元素，膳食纖維等營養(yǎng)成分，大棗里面特別含有維生素C和鐵豐富，平時經(jīng)常吃大棗可以補氣血，安神，補充鐵，的作用，還可以增強免疫力，預防缺鐵性貧血的癥狀。

      大棗含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，糖分、維生素、鐵的成分含量也相對較高。女性患者適當?shù)爻源髼?，對缺鐵性貧血有一定的幫助，但是一次不應該吃太多，因為大棗難以消化，糖尿病病人也不適宜多吃。