吃什么可以淡化黃褐斑

      如果想要通過飲食來淡化黃褐斑，那么對(duì)于這種情況來說，淡化黃褐斑的這個(gè)現(xiàn)象，就是多吃蔬菜水果就可以的，然后注意休息不熬夜，這個(gè)黃褐斑的發(fā)生也是與皮膚清潔不徹底，護(hù)膚不是很好，熬夜的現(xiàn)象有關(guān)系的

      黃褐斑是由于色素沉積導(dǎo)致的，黃褐斑患者一定要及時(shí)治療，平時(shí)做好日常護(hù)理，防曬是關(guān)鍵，外出的時(shí)候使用遮陽帽遮陽傘或者專業(yè)的防曬產(chǎn)品進(jìn)行防曬，飲食上多吃一些富含維生素c的食物，如西紅柿，獼猴桃，橘子，橙子，柚子等，能夠有效淡化黃褐斑。