生活中怎樣預(yù)防腦出血

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先應(yīng)該把血壓、血糖、血脂控制在穩(wěn)定的水平，低鹽低脂清淡飲食，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，提高睡眠質(zhì)量，避免情緒過度激動，心態(tài)平和，少生氣，促進(jìn)胃腸蠕動，保持大便通暢，嚴(yán)密觀察，有任何不舒適及時到醫(yī)院就診治療。

      狂喜暴怒憂愁思慮恐懼驚嚇都可以使得大腦皮質(zhì)及下丘腦處于高度興奮狀態(tài)引起交感神經(jīng)興奮和小動脈痙攣自耳造成血管破裂，出現(xiàn)腦出血。需要針對高血壓進(jìn)行積極的預(yù)防。除了用藥之外，同時需要低鹽和低脂飲食、戒煙酒、減輕體重等方式，予以預(yù)防和控制高血壓。