產后怎么緩解抑郁癥

      產后想緩解抑郁癥患者，自己一定要學會調整，不要老是負面評價自己，對自己的生活和選擇，學會接納和認可，凡事要學會順其自然，學會換位思考，多做些戶外活動，學會與周圍的人溝通交流，可以多吃一些黃花菜，必要的時候可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下吃藥治療。

      病情分析：
      你咨詢的情況是，產后的抑郁癥，怎么能夠治療緩解好轉呢，這種情況要求的比較廣泛的。
      指導意見：
      產后抑郁癥的治療好轉，需要一個大家庭的幫助，家里的所有人都要對產婦無微不至的關心愛護，照顧，同時對孩子也要進行關心愛護照顧，在這種情況下要和產婦交流，是產婦提高生活的興趣，第二的情況下也可以進行心理疏導和認知水平提高的訓練。