哪些人適合吃榛子？

      榛子的保健功效和作用是非常多的，榛子是屬于堅果類的食物，具有一定的補腦作用，能夠增加記憶力，常吃榛子還能夠防止便秘，因為榛子還有油脂比較多，能夠潤腸通便。

      一般多數(shù)的人群都可以吃榛子，但是患有膽功能嚴(yán)重的患者，不宜吃榛子。有的患者出現(xiàn)體倦乏力，眼花，機體消瘦，癌癥糖尿病的人，日常生活中適量的吃一些榛子，對身體是有好處的，但是不要吃的太多。日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于身體健康，預(yù)防疾病。