燕麥的營養(yǎng)價值很高,一般人群均可食用。常吃燕麥可以緩解便秘,因為燕麥促進腸蠕動有非常好的效果,同時血壓高,血糖高的人也非常適合吃燕麥,因為燕麥中的蛋白質(zhì)脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)都很高,所以對人體都是非常好的。
你好,燕麥的營養(yǎng)比較高,大多數(shù)人群都適合吃,比較常見的就是一些嬰幼兒、老年人以及產(chǎn)婦,適合于一些慢性病人,比如說脂肪肝,或者是習慣性便秘,容易盜汗和多汗的患者。
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