血脂高的人能多吃魚肉嗎？

      指導意見：
      您好：血脂高的人群可以多吃魚肉，魚肉富含優(yōu)質蛋白，維生素，所含的熱量及油脂很低，所含的不飽和脂肪酸能夠加速脂肪代謝，可以抑制脂肪的合成，所以可以有效降脂。建議盡量選擇深海魚，可以有效地保護心臟和大腦。高血脂不能吃油膩高脂肪高膽固醇的食物，要戒煙酒，多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物，堅持運動，保持正常體重。

      血脂高的患者也不應該過量食用魚肉，雖然魚肉脂肪含量較低，含有豐富的蛋白質，如果經(jīng)常或大量食用，可能不利于血脂的調(diào)理和治療，還會引起血脂增高的不良反應?；加醒叩幕颊邞宓嬍常錈熃渚?，忌食油膩性大的食物和高膽固醇食物等。