什么坐姿可以改善坐骨神經(jīng)痛

      坐骨神經(jīng)痛的患者可以端正的坐著。但不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著。不利于病情的恢復(fù)，應(yīng)該多注意休息。同時(shí)要注意腰部保暖，避免受涼，避免彎腰負(fù)重活動(dòng)?？梢苑梅晴摅w抗炎藥物和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，幫助緩解癥狀。配合進(jìn)行針灸，按摩推拿等方法治療。
      

      坐骨神經(jīng)的患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行彈奏，因?yàn)楸P坐的位置幾乎和坐骨神經(jīng)疼的范圍是一致的，盤坐對(duì)坐骨神經(jīng)疼患者是有一定的益處?；颊咭残枰嘧⒁庑菹?，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度的勞累，同時(shí)要做好防寒保暖。
      

      對(duì)于正確的坐姿是上身挺直收腹，下頜微收，兩下肢并攏，如有可能最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關(guān)節(jié)略微高出髖部，如坐在有靠背的椅子上，則應(yīng)在上述姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，盡量將腰背緊貼并倚靠椅背。
      
      以上是對(duì)“什么坐姿可以改善坐骨神經(jīng)痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！