老年人應(yīng)吃什么食物來(lái)抵抗秋燥？
男 | 76歲 2021-10-08 22:48:30
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健康咨詢(xún)描述： 老年人應(yīng)吃什么食物來(lái)抵抗秋燥？
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:44:52 我要投訴
你好，老人在秋天可以多吃一些銀耳，能有效的去秋燥。銀耳性平、味甘；歸肺、胃、腎經(jīng)。銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、礦物質(zhì)、肝糖、鈣、鈉等成分。銀耳所含營(yíng)養(yǎng)成分豐富而全面，常食有潤(rùn)肺養(yǎng)胃、補(bǔ)血益腎、美容養(yǎng)顏等功效。同時(shí)，銀耳還是虛勞咳嗽、老年性慢性支氣管炎、虛熱口渴等患者的理想食品
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