產(chǎn)后抑郁癥怎么減輕

      產(chǎn)后抑郁這一類的問題想要減輕的話，首先需要規(guī)律作息，有一個(gè)良好規(guī)律，健康的生活作息習(xí)慣，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。多和周圍人溝通交流，傾訴宣泄，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的干預(yù)治療會(huì)有幫助。

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁。大部分產(chǎn)婦通過(guò)懷孕，分娩和哺乳的過(guò)程以后，從身體到心理都承受了很大的負(fù)擔(dān)。情緒都比較低落。
      指導(dǎo)意見：
      輕度的產(chǎn)后抑郁可以通過(guò)家人的支持和幫助家人的關(guān)心積極。自己做一下自我調(diào)整來(lái)緩解這種情緒。如果中度上的抑郁，就要停止母乳喂養(yǎng)規(guī)范化藥物治療。