腰痛如何補(bǔ)？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰痛需要科學(xué)均衡的飲食?；颊邞?yīng)多吃粗纖維食物，如卷心菜、菠菜和芹菜，這有利于胃腸蠕動(dòng)和促進(jìn)身體消化。此外，還可以多吃新鮮水果，包括蘋果、西瓜、葡萄、葡萄柚和橙子，以補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，這有利于盡快恢復(fù)肌肉組織受損。

      建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診咨詢，完善相關(guān)檢查，看看是哪種證型引起的腰痛，然后根據(jù)病情進(jìn)行治療，通過(guò)口服中藥的方式能夠明顯改善癥狀。但是如果是腰椎間盤導(dǎo)致的，那么需要進(jìn)行針灸治療。