腰肌勞損需要臥床嗎

      對于腰肌勞損的患者，需要臥床休息的，通過過程休息能夠有效的避免外力對腰部的刺激，可以減少局部出血，促進(jìn)腰部肌肉以及軟組織損傷的修復(fù)，同時可以配合局部的熱敷，按摩，針灸,理療來改善癥狀。

      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損在急性期需要臥床休息，應(yīng)該臥舒適的床，盡量休息。癥狀緩解期的時候應(yīng)該加強腰背肌的功能鍛煉，方式有小燕飛、平板支撐、三點支撐和五點支撐，前兩組動作適合可以剛開始學(xué)習(xí)的人，后兩組動作適合于熟練者。