初三復(fù)讀心里不舒服壓力大

      病情分析：
      初三復(fù)讀。心理壓力特別大，沒(méi)有很好的宣泄渠道，導(dǎo)致過(guò)度的壓抑，害怕再次失敗，產(chǎn)生了孤獨(dú)感和自卑感，還有緊張壓迫感，喘不過(guò)氣來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這是抑郁和焦慮了，癥狀已經(jīng)明顯泛化。建議在平臺(tái)做咨詢，做心理評(píng)估確診癥狀，另外可以。會(huì)用一些中成藥來(lái)緩解癥狀，還必須通過(guò)學(xué)習(xí)自我放松和心態(tài)調(diào)整來(lái)做相應(yīng)的調(diào)節(jié)。

      病情分析：
      在復(fù)讀階段產(chǎn)生自卑或者是對(duì)將來(lái)是否能考進(jìn)高中的擔(dān)憂，這是因?yàn)樽约簩?duì)自己要求過(guò)高，擔(dān)心這種過(guò)高的要求與現(xiàn)實(shí)有差距，所以會(huì)產(chǎn)生自卑感，孤獨(dú)感
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)與家人或者是親近的朋友或者是心理老師，建立良好的關(guān)系，及時(shí)的把自己的煩惱或者是壓力與對(duì)方傾訴，減輕自己的壓力，緩解自己的情緒，讓自己能夠重新對(duì)未來(lái)有信心