為什么減輕口味要清淡？

      因?yàn)辂}是最容易吸收的物質(zhì)，口味重的人一定要多喝水，4杯水就有一公斤重，因此有許多人說(shuō)喝水也長(zhǎng)胖的原因，其實(shí)喝水是讓人增重，而不是讓人長(zhǎng)胖，故排除過(guò)多的水分可以減重，每天的鹽分可控制在6克左右，這樣既能保證體內(nèi)的鹽分充足，又能兼顧減肥對(duì)清淡口味的需要

      建議平時(shí)飲食方面口味還是要清淡一些，如果經(jīng)常的高油高鹽飲食口味過(guò)重可能會(huì)增加一些心血管疾病的發(fā)生幾率，可能會(huì)導(dǎo)致血壓血糖血脂受到影響，所以平時(shí)飲食方面還是要注意清淡。

      因?yàn)榭谖吨氐娜耍瑢?duì)于鹽的攝取量可能會(huì)多些，久而久之，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，由于鹽的攝入量多，飲水也就會(huì)隨之增加，可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖所以減輕口味要清淡。
      以上是對(duì)“為什么減輕口味要清淡？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！