春季為什么飲食要清淡呢?

男 | 0個月 2021-11-03 20:49:24 2人回復來自未知

健康咨詢描述：春季為什么飲食要清淡呢?

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2021-11-03 21:50:34 我要投訴

春季一般容易皮膚干燥，口舌干燥，火氣旺，這個時候對于飲食來說，最好以清淡為主，可以吃一些清火的食物，如綠豆湯，蓮子心，泡水等，可以減少春季上火，同時，還可以促進營養(yǎng)的吸收。

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2021-11-04 06:10:35 我要投訴

春季空氣干燥也容易上火的季節(jié)，所以在日常生活中避免高脂類和辛辣刺激食物，以免影響身體的代謝功能，建議保持清淡飲食，均衡營養(yǎng)，調補身體健康指標。避免出現身體代謝紊亂的臨床情況。

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