尿失禁為什么要鍛煉盆底肌

      因?yàn)槟蚴Ы?，有可能是因?yàn)榘螂桌s肌松弛也有可能是壓力性尿失禁產(chǎn)生的而鍛煉盆底肌，可以有效的糾正壓力性尿失禁使病情得到一定的控制鍛煉盆底肌還有助于防止漏尿和控制平移尿急迫感

      對(duì)于尿失禁的輕度患者來(lái)說(shuō)，鍛煉盆底肌會(huì)對(duì)尿失禁，起到一個(gè)很好的緩解作用。盆底肌肉訓(xùn)練也是男性保持良好性功能的方法，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)也會(huì)防止盆腔器官脫垂，有效的訓(xùn)練都會(huì)緩解。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，禁忌辛辣刺激性食物，不要熬夜，保證充足睡眠，忌煙忌酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。