蘋(píng)果對(duì)人體健康有什么價(jià)值嗎？
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有利于身體的健康，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，幫助排除體內(nèi)和血管內(nèi)的垃圾，預(yù)防疾病，提高人體的抵抗力。蘋(píng)果中含有蘋(píng)果酸，有機(jī)酸和檸檬酸，可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化吸收，預(yù)防肥胖，蘋(píng)果中含有豐富的維生素，碳水化合物和多種礦物質(zhì)
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蘋(píng)果是一種低蛋白，低鈉的食物，里面含有葡萄糖，果糖，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素C，維生素a，維生素E，鈣，鋅及蘋(píng)果酸和檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有通便和止瀉的作用，可以消除疲勞。但是任何東西都不要吃得過(guò)多，即使是再好的水果也要適當(dāng)?shù)某浴?
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