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更年期提早能改善嗎

保密 | 0個月 2021-10-06 14:03:59 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：更年期提早能改善嗎

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2021-10-06 14:33:17 我要投訴

更年期提前主要是卵巢早衰?？梢詮纳钌险{(diào)理。參加集體活動，增加鍛煉。促進機體的新陳代謝。調(diào)節(jié)心理壓力。避免生氣和情緒一致。提高性生活質(zhì)量。改善激素水平，延緩衰老。飲食上主要添加含有雌激素的食物，比如可以多吃豆制品。

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2021-10-06 14:15:57

指導(dǎo)意見：
更年期提早，這個情況需要補氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養(yǎng)多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\動，避免熬夜。祝您康復(fù)！