快步走會損傷髖關節(jié)嗎

      關節(jié)腫脹疼痛：中醫(yī)認為因損傷勞損或外感風寒濕邪,合而為病入絡,流注關節(jié)阻遏氣血,風邪水濕乘虛而入,侵犯郁于筋脈使其經(jīng)絡閉塞,閉者不通,不通則疼,疼久者必痛,痛久必結,結久者必腫,腫久者必熱,可能是缺鈣表現(xiàn)，建議運動前做好熱身運動，活動充分后再鍛煉，平時多補鈣，祝健康！

      如果長時間快步行走，對膝關節(jié)，髖關節(jié)都會造成一定的損傷，會導致髖關節(jié)，膝關節(jié)過度的摩擦會引起關節(jié)炎的癥狀。建議平常要注意勞逸結合，不要快步行走，不要頻繁的上下樓梯。