有問必答網(wǎng)心理健康科 → 忘記很多事情心不在焉

忘記很多事情心不在焉

女 | 17歲 2021-10-06 00:28:24 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 已經(jīng)有十個(gè)月了……我感覺huo著好沒意思啊每天以淚洗面我會(huì)忘記很多事情甚至有時(shí)候心不在焉事情還是照樣會(huì)做但是就是少了一種感覺我經(jīng)常手抖有時(shí)候喘不過來氣頭暈世界是黑暗的我會(huì)覺得身邊所有人都很吵我想讓她們都走留我一個(gè)人我想安靜安靜有想過結(jié)束自己的生命我父母不在身邊我真的好羨慕好羨慕那些父母在身邊的起碼休息可以回家這個(gè)城市好大卻沒有屬于我的家有親戚但是不喜歡她們好虛偽身邊所有人都好虛偽眼淚會(huì)不聽止喚的掉明明很困卻沒有睡意經(jīng)常做噩夢經(jīng)常被嚇醒我已經(jīng)好久好久沒有睡過一天好覺了我壓力好大我聽著家里那煩心事聽著吐槽家里的誰誰誰我很生氣我沒有存款家里一直向我要錢工作單位一直壓榨實(shí)習(xí)生我這是怎么啦我怎么變成這樣了

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邢寶艷
邢寶艷 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、婚姻家庭關(guān)系和幼兒教育青少年成長等問題 幫助網(wǎng)友:2845
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2021-10-06 11:58:36 我要投訴

      病情分析:
      你才17歲,正在面臨著實(shí)習(xí),工作的錢還要交家里,讓你覺得非常的煎熬,希望你能夠更多的去愛自己,對自己好一點(diǎn),你應(yīng)該是有一些焦慮和抑郁的情緒,所以說這么煩躁
      指導(dǎo)意見:
      希望你能夠?qū)ψ约汉靡稽c(diǎn),真正的愛自己,家人的問題不是你的問題,你可以獨(dú)立生活,自己掌控自己的經(jīng)濟(jì)收入,也不要為家里的那些事情過于擔(dān)憂和糾結(jié),學(xué)會(huì)放下,多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng),做你自己喜歡的事情,釋放你的壓力和不滿。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2021-10-06 12:15:35 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況按當(dāng)前是有明確的家庭環(huán)境壓力,同時(shí),自我和家庭是有分離焦慮,也和自我在孤獨(dú)時(shí)缺乏傾訴情感和換位思考而導(dǎo)致有和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)的自我價(jià)值感較低,也是有一定的經(jīng)濟(jì)壓力而導(dǎo)致負(fù)面情緒化
      指導(dǎo)意見:
      這種情況是需要積極的接納,另外,和家人采取其它間接的方式進(jìn)行溝通得到理解和換位思考,自我要日常的多結(jié)交正能量的群體,當(dāng)前,在實(shí)習(xí)期是需要以學(xué)習(xí)技術(shù)和提升自己的能力為主的

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