產(chǎn)后焦慮癥怎么辦

      如果你存在有產(chǎn)后抑郁或焦慮之類的情況，首先建議你規(guī)律作息，適度加強體育鍛煉，轉移自身精力和注意力。必要時到精神心理科接受心理輔導和相應的藥物干預。

      病情分析：
      女性產(chǎn)后患有焦慮癥，如果癥狀比較嚴重的話是需要及時就醫(yī)給予治療的，可選擇相關抗焦慮藥物進行治療，觀察藥物的療效以及不良反應，定期去醫(yī)院復診。
      指導意見：
      如果產(chǎn)后焦慮情緒比較輕微，可以自我進行心理方面的調(diào)節(jié)，轉變自己的認知模式，體味孩子的到來給自己給家庭帶來的喜悅，學會管控好自己的情緒，做一些自己喜歡的事情充實自己的生活，分散注意力，必要時可尋求心理咨詢師的幫助。