指導意見:
肩周炎治療中是可以做瑜伽的,但是做瑜伽要避免一些難度過高的動作,避免對肩部肌肉關節(jié)過度牽拉,從而會導致肩周炎的癥狀更加明顯,導致肩周局部組織發(fā)生明顯的疼痛。
肩周炎在治療中可以做瑜伽。如果是輕度的肩周炎,在做瑜伽的時候可以有效的緩解肩部的疼痛,對肩部起到拉伸的作用?;颊咭⒁馇f不能夠強行做某個特別到位的瑜伽動作,因為這樣極有可能造成肩關節(jié)的相關損傷。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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