含有維生素b可以保護視力嗎？

      維生素B是保護視力不可缺少的成分，其中維生素B2B6，煙堿酸B12一起攝取有效效果最佳，這些可以從動物肝臟，乳制品收入，綠葉蔬菜，豆類，小麥胚芽等中攝取

      含有維生素B的食物和藥物是有保護視力作用的，例如維生素B2，維生素B6，煙堿，維生素B12等都具有保護視力的作用，建議患者在日常生活中多吃一些富含B族的食物，應合理膳食，注意休息。