吃哪些維生素能保護(hù)眼睛？

男 | 0個(gè)月 2021-10-04 12:33:32 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：吃哪些維生素能保護(hù)眼睛？

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2021-10-04 20:23:54 我要投訴

可以保護(hù)眼睛的維生素，建議可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素a以及胡蘿卜素的食物，您可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蘿卜或者是吃點(diǎn)藍(lán)莓，也可以對(duì)眼睛都有一定的好處，平時(shí)一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

韓寶貴鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外幫助網(wǎng)友：67413

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2021-10-05 06:10:10 我要投訴

保護(hù)眼睛，可以吃一些維生素b二維生素a維生素e，尤其是維生素b2，可以起到預(yù)防和治療核黃素缺乏引起的結(jié)膜充血，怕光流淚等等。平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿，黃瓜，檸檬，火龍果，哈密瓜等等。

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