骨質疏松缺什么引起

      骨質疏松患者可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，多可以多曬太陽，有助于鈣的吸收。骨質疏松是由于身體里缺乏維生素，鈣元素等，可以補充維生素D和鈣片飲食上要以蛋白質和含鈣比較高的食物為主，多吃新鮮的水果蔬菜來增加身體所需的微量元素，多曬太陽，能夠有效的促進鈣的吸收。

      指導意見：
      骨質疏松主要是缺鈣導致的。老年骨質疏松首先是由于老年人性激素減少，刺激了破骨細胞的同時，抑制成骨細胞，造成骨量減少；其次是在哀老過程中，營養(yǎng)吸收能力下降，器官功能哀退等現(xiàn)象，導致維生素D缺乏，慢性負鈣平衡等，也會導致骨量和骨質的下降。