骨質(zhì)疏松是由于鈣和維生素等微量元素缺乏引起的,不規(guī)律的飲食會導(dǎo)致身體出現(xiàn)鈣的缺乏,可以適量的補(bǔ)充一些鈣和維生素d,多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)比較高的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素
引起骨質(zhì)疏松的情況,一般是由于長期的缺鈣導(dǎo)致的,也有可能是女性絕經(jīng)后導(dǎo)致雌激素下降,而出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松,這是患者要及時的補(bǔ)充雌激素,讓雌激素多到平衡,患者可以通過,補(bǔ)充鈣劑和維生素D,促進(jìn)鈣的吸收,同時服用抗骨質(zhì)疏松的藥,多進(jìn)行戶外活動,多曬太陽,有效的治療骨質(zhì)疏松
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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