焦慮癥是任何人都能體驗(yàn)到的情緒反應(yīng)。正常焦慮是人們遇到某些事情挑戰(zhàn)困難危險(xiǎn)的時(shí)候出現(xiàn)的正常反應(yīng)。焦慮癥是無緣無故的,沒有明確對(duì)象的緊張焦慮。焦慮癥從某種意義上來說,對(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)有推動(dòng)作用,適度的焦慮使大腦處于興奮。而焦慮癥過度的緊張,會(huì)使自己缺乏安全感。焦慮癥是過度的擔(dān)心和恐懼,而焦躁癥又包含了。躁,煩躁和躁狂。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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