輕者是生物鐘紊亂,重者是神經(jīng)衰弱。
因太閑而晚睡的人,試著給自己找點(diǎn)兒興趣愛(ài)好,或是為自己定一個(gè)階段性的工作目標(biāo)。而因工作需要被迫形成晚睡習(xí)慣的人,應(yīng)該學(xué)會(huì)按照事情的輕重緩急,更好地安排自己的工作,不把工作帶回家。選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間多做運(yùn)動(dòng),最好是在傍晚五六點(diǎn)的時(shí)候,從而讓疲勞的身體和心理同時(shí)渴望睡眠,需要提醒的是,千萬(wàn)別在睡前做運(yùn)動(dòng),這會(huì)讓你越發(fā)睡不著。
你好,這種情況晚上興奮,白天困,這種有可能是個(gè)人調(diào)解的問(wèn)題,建議可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的內(nèi)科就診檢查,看看甲狀腺功能以及甲狀腺彩超等等,明確診斷后對(duì)癥給予相應(yīng)的治療,還是以針對(duì)甲亢治療為主,目前你說(shuō)的這個(gè)情況可以先不用特別的處理了。
溫馨提示:
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物,建議勿用高碘飲食,防止碘甲亢。
本品用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥﹐尤其適用于:...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于育陰潛陽(yáng),豁痰散結(jié),降逆和中。用于癭病(...[說(shuō)明書(shū)]
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