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懷孕后血糖高,哪些水果含糖量少?

女 | 0個月 2021-10-03 21:08:31 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 懷孕后血糖高,哪些水果含糖量少?

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李春一
李春一 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長更年期、月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征、痛經(jīng)、帶下病 幫助網(wǎng)友:22332
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2021-10-03 21:18:18

      指導意見:
      建議使用口味偏酸的水果,如蘋果、柚子、櫻桃等,這種口味偏酸的水果,升糖指數(shù)比較低,對孕婦的高血糖是有好處的。還可以吃些草莓、鮮桃、獼猴桃等。服用水果的時間最好在兩餐之間,睡前兩個小時最好不要服用水果。同時要注意適當鍛煉,嚴格監(jiān)控血糖變化。

李麗娟
李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩 幫助網(wǎng)友:20325
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2021-10-03 21:28:39

      你好,很高興為你解答問題。
      血糖高孕婦食用水果需注意:
      1、低糖水果:獼猴桃、火龍果等含糖量小,且維生素含量較高,可以食用,其中番石榴即可降低血糖,又可防止便秘,對孕婦較為實用;
      2、中糖水果:蘋果、香蕉、梨等為中糖水果,可適當食用,如一次半個或1/3,餐后1-2小時以后再吃;
      3、高糖水果:櫻桃、甘蔗、哈密瓜等含糖量較高,需避免攝入。祝安康!

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