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睡前吃香蕉有什么功效？

男 | 0個(gè)月 2021-10-03 19:58:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡前吃香蕉有什么功效？

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孫瑞英
孫瑞英 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 呼吸道感染，支氣管炎，肺炎哮喘，胃炎，腸炎，消化不 幫助網(wǎng)友：30407
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2021-10-03 21:29:12 我要投訴

      您好，睡覺之前吃香蕉也沒有什么特別的一些功效的，就是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬吨愂菦]問題的，但是就是睡覺之前吃香蕉的話，也沒有一些特別的作用，所以說就是沒有。特別大的影響的。

趙鵬
趙鵬 濟(jì)寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。 幫助網(wǎng)友：33517
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2021-10-03 22:23:46 我要投訴

      香蕉具有比較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有維生素和鎂鉀等微量元素，睡前吃不僅可以松弛全身肌肉，起到放松全身的作用，還可以增加免疫力，預(yù)防癌癥，香蕉還含有豐富的糖類以及纖維物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。

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