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我們平時(shí)需要補(bǔ)充維生素嗎?

女 | 0個(gè)月 2021-10-03 17:18:28 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我們平時(shí)需要補(bǔ)充維生素嗎?

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病,甲亢,甲減,對冠心病,高血壓,腦梗 幫助網(wǎng)友:49409
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2021-10-03 18:59:34 我要投訴

      維生素對人體是非常重要的,普通人群,如果能夠正常飲食,一般不需要額外補(bǔ)充維生素,維生素只要存在于食物中,只要能夠正常飲食,機(jī)體就不會缺乏,平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,都可以有效的補(bǔ)充維生素。

劉叢
劉叢 保定市第一中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 不穩(wěn)定型心絞痛,充血性心力衰竭,先天性心臟病,冠心 幫助網(wǎng)友:26482稱贊:2
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2021-10-03 21:36:21 我要投訴

      只要沒有維生素缺乏的癥狀,正常人一般不需要特意去吃維生素片來進(jìn)行補(bǔ)充,從平時(shí)吃的食物當(dāng)中可以攝取到足夠的維生素。長期大量服用維生素的話,還容易形成結(jié)石。

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