月經只來了一天，最近情緒波動大

      您現(xiàn)在的情況看，月經來臨前夕以及月經來臨的過程中，要注意保溫的，避免腹部以及下體著涼，忌食辛辣刺激和寒涼的食物，注意休息的避免情緒過于波動的。您現(xiàn)在月經持續(xù)時間過短和你吃了寒涼的食物、情緒波動明顯是有密切關系的。建議多喝些熱水或者是紅糖水的，注意休息，避免熬夜的，保證充足的睡眠。

      月經量異常只來了一天，與喝冰水和情緒波動等都有一定的關系，這種情況一定要盡量的注意放松，注意保暖觀察看看，如果反復出現(xiàn)這種異?？梢缘结t(yī)院就診，一般需要做一下腹部的彩超以及化驗一下激素6項再對癥治療會比較好。