一度損傷,這個(gè)是半月板中最輕的一種,一般情況下它可能會(huì)導(dǎo)致局部有一些腫脹或者是輕微的疼痛,一般在做一些劇烈運(yùn)動(dòng)或者跑步上下樓梯時(shí)可能會(huì)加重,在這個(gè)期間還是要以休息為主,局部熱敷,然后局部用一些云南白藥噴劑,以及在口服藥方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌被咸烟腔钛雇茨z囊,等通過這些休息以及治療局部的損傷以及引起的那些不舒服的癥狀,需要在1~2個(gè)月左右才能夠慢慢的治療好轉(zhuǎn)的
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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