坐骨神經(jīng)痛,要多喝水,多吃水果蔬菜,核果種子谷類等有益的食物,多吃燕麥,經(jīng)常食用燕麥,改善神經(jīng)的總體狀況,切碎的燕麥草在溫水中泡兩分鐘,并過濾后就是一種補(bǔ)品,一天喝1~4顆,可以補(bǔ)充營養(yǎng)素卵磷脂,用量依產(chǎn)品標(biāo)示,用餐時(shí)服用可以保護(hù)及修補(bǔ)神經(jīng)。
溫馨提示:
要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動。
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