食用什么食物對產婦身體好？

      懷孕期間平時要多注意休息，可以多吃一些魚類，肉類，蛋類和奶類可以補充身體的蛋白質，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食品，定期去醫(yī)院做孕檢。
      

      懷孕早期由于妊娠反應比較嚴重，可以吃點清淡的好吸收的東西，這樣對胃腸道比較好。吃點新鮮的蔬菜水果，喝點小米粥，盡量不要吃太多油膩的，避免出現早孕反應嚴重，懷孕中期的時候，因為需要增加營養(yǎng)，可以吃點高蛋白質的食物。吃點瘦肉，魚蝦，堅果。