常見的導致老年人失眠的原因,可能與自身年齡因素,身體健康狀態(tài),生活作息習慣,個人性格,思維方式,處事方式,以及個人所遇到的一些壓力事件,挫折刺激打擊等都有一定的相關建議,到精神心理科進一步就診會有幫助。
病情分析:
老年人失眠的原因,最常見的是家里發(fā)生了某些事情,比如與老伴生氣;其次是存在某些疾病,比如男性的患有前列腺肥大,晚上需要頻繁的起夜,也會影響睡眠;最后是情緒異常,存在某些心理的疾病,比如抑郁癥。
指導意見:
要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查,然后根據醫(yī)生的診斷進行相應的藥物治療。條件允許的話,心理方面也可以尋求心理咨詢師的幫助。多與家人溝通,學會表達自己的感受。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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