夏季怎么才能減肥

      面對炎熱的夏天，不妨喝一些排骨冬瓜湯，冬瓜具有利尿減肥的作用，它能夠減少脂肪，去水腫，長期的食用冬瓜，能夠清熱解暑，保持一個苗條的身材。健康有效的減肥方式可以在短時間內(nèi)瘦身，還可以幫助身體的健康，并且不會反彈。是一種非常天然的減肥方式。

      指導(dǎo)意見：
      夏天很多的瓜果梨桃以及新鮮蔬菜都是上市的，也很容易買到，非常有助于減肥。并且夏天本身衣著會比較少，在進行戶外的一些運動時，也很方便。所以在夏天減肥也是非常好的不錯選擇。減肥，首先要控制全天的總熱量。