哺乳期可以吃芡實(shí)米嗎

      哺乳期可以使用芡實(shí)米的，不過(guò)建議日常飲食應(yīng)清淡為主，多食用一些易于消化性的食品，當(dāng)然如果在生產(chǎn)期穩(wěn)定后的話，可以食用但是在哺乳期間的話，建議多食用一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)。

      哺乳期可以吃芡實(shí)米。因?yàn)檐蛯?shí)含有豐富的維生素，微量元素，氨基酸和蛋白質(zhì)，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。哺乳期的飲食一定要注意清淡，多吃些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如魚(yú)，蝦，雞蛋，牛奶，豆制品等。