我的屁股太大了有沒有什么辦法

      如果你想減肥的情況下只能減肥鍛煉，那你想跑步可以的，這種情況你們做各方面的減肥都應(yīng)該控制飲食，多鍛煉并不是減肥就減屁股各方面的，腿部各方面的減肥都有效果的，都有助于減肥。

      女生屁股大多伴是脂肪型，非肌肉型，首先需要控制飲食，低脂低碳水化合物低熱量飲食，忌暴飲暴食、零食，七成飽即可，尤其是晚餐更要控制，其次是多運(yùn)動，少靜坐，可消耗脂肪。第三是忌熬夜，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。第四是長期堅持。

      病情分析：
      你好，從你的描述分析是你想找到減肥的方法，特別是屁股這一塊，你想通過跑步每天堅持。
      指導(dǎo)意見：
      建議：跑步可以有減肥的效果，但每次跑完你都要拍打屁股和大腿上的肌肉，以免長成肌肉很難減下去，建議你每天高抬腿，可以有效減屁股上的肉。
      以上是對“我的屁股太大了有沒有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！