指導(dǎo)意見:
產(chǎn)婦到了產(chǎn)后9個(gè)月的時(shí)候,可以準(zhǔn)備減肥了。在這個(gè)階段減肥的方式方法,還要取決于產(chǎn)婦是否處于哺乳期。如果是哺乳期的患者,減肥就不能夠過度,只能夠適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行。如果是已經(jīng)正常斷奶的產(chǎn)婦,就可以通過比較系統(tǒng)的體育鍛煉,還有飲食的控制來進(jìn)行減肥。一般建議在飲食上少吃油膩,還有比較甜的食物,多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物,還有蔬菜。在運(yùn)動(dòng)方面可以通過跑步或者去健身房鍛煉來進(jìn)行控制。
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