你好,根據你的情況,考慮是脂肪代謝障礙,體重超標引起的,建議查一下肝功能,如果有轉氨酶高,需要用保肝藥治療,需要運動減肥,每天快走或者慢跑半小時以上,多吃粗糧。低脂低糖飲食。
指導意見:
調整飲食結構、進行中等量有氧運動、糾正不良生活方式和行為,所有超重、內臟性肥胖以及短期內體重增長迅速的非酒精性脂肪肝患者都需通過改變生活方式,控制體重,減少腰圍。目標體重指數為<25千克/平方米。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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