脂肪肝是肝臟的一種常見的良性疾病,得了脂肪肝,不要緊張,首先可以通過控制飲食,不要吃一些油脂比較大的食物,比如動物的內(nèi)臟,動物的脂肪,雞蛋的蛋黃以及沒有鱗片的魚類,另外,一些含有油脂比較大的堅果類食物,比如花生瓜子核桃等等也不要吃。其次要加強運動鍛煉,通過運動鍛煉增強機體對脂質(zhì)的代謝,降低血脂的水平,達到緩解脂肪肝的目的。有了脂肪肝,還需要檢查肝臟的功能,如果脂肪肝導(dǎo)致肝臟功能受損,需要口服或者靜脈使用護肝的藥物進行護肝治療。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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